あっさり2kg戻りました。うそん。
肉を極力控えて、ジュース禁止、野菜と大豆とごはんを中心にした食生活を一週間。
泣ける。
体脂肪も減ってるし健康には良い状態なんだろうけど、テンションはダダさがり。。
今日は天気も微妙。なので前からやろうと思っていたスプロケ分解掃除＆チェーン掃除した。
うーんまぶしい。思ったより簡単。
油さして試乗してルンルン♪と思ったらチェーンがぶっちぎれた。
うそん。
コネクトピンの再利用がだめだったのか・・・。
フロントディレイラーのガイドプレートを派手に巻き込んでクラッシュ。もしかして曲がってる？もともとこんな形だった気もする。
ううなんて泣ける一日。
予備に買っておいたKMCのゴールドチェーンの出番がこんな時に来るとは。
今日は時間切れで明日に持ち越しです。
悲しい一日＆身を持って勉強になる一日でした。
もう同じミスは二度としないでしょう。
